Programme détaillé de la formation

Cette formation va vous donner les outils nécessaires pour pratiquer la gestion du stress par la sophrologie à titre personnel, mais également pour aider des personnes désireuses de s’inscrire dans une démarche de mieux-être.
Un suivi régulier :
Chaque dernier jour de la semaine le questionnaire d’évaluation de la semaine me sera renvoyé, j’y répondrai par e-mail en soulignant vos progrès et les améliorations à inclure dans les séances
Il y a toujours la possibilité de me joindre par e-mail ou tel

Programme de la formation

Etat d’esprit de la Méthode
Les bases : la posture, la respiration, les mouvements, la préparation psychique
Avant la séance audio, déroulement de la séance audio, après la séance (applications dans la vie quotidienne)

Niveau 1 :
Gardez ou retrouvez votre calme, en restant au Présent, en étant plus conscient de vos sensations corporelles

Niveau 2 :
Renforcez votre calme, en développant votre présence au Présent, en étant plus conscient de vos sensations corporelles par la visualisation

Niveau 3 :
Améliorez votre sommeil, ressourcez-vous, valorisez-vous, gagnez de l’estime de soi, de la confiance en soi en revivant par la visualisation des sensations corporelles positives du passé, en vivant par anticipation celles du futur

Niveau 4 :
Développez vos ressources, l’estime de vous, la confiance en vous en revivant par la visualisation des scènes émotionnelles positives du passé partagées avec d’autres personnes, en vivant par anticipation celles du futur donc en positivant votre passé et votre futur

Niveau 5 :
Développez vos ressources, l’estime de vous, la confiance en vous en revivant par la visualisation une scène émotionnelle négative du passé en la relativisant, en la réinterprétant, puis en la relativisant à nouveau donc diminuer voire supprimer le négatif de votre passé

Niveau 6 :
Réalisez votre projet puis dépassez-le

Niveau 7 :
Apprenez à communiquer avec votre intuition, à lui faire confiance

Garantie satisfait ou remboursé : Si après avoir suivi durant 1 mois cette méthode vous ne constatez aucun changement positif vous serez remboursé intégralement suite à votre demande par e-mail

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Sinon, envoyez-moi un mail à gm@vivre-mieux-maintenant.com